Categorie: Training
-
Waar je traint, heeft meer invloed dan veel mensen denken. De omgeving waarin je sport bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt tijdens een training, hoeveel energie je hebt en hoe makkelijk je het volhoudt. Toch wordt hier vaak weinig aandacht aan besteed. Soms bevatten de eenvoudigste momenten de diepste wijsheid. Laat je…
-
Veel mensen starten met personal training met een duidelijk doel: fitter worden, afvallen of sterker worden. Dat is vaak de aanleiding. Maar wat veel mensen niet verwachten, is dat de impact verder gaat dan alleen fysiek resultaat. Personal training heeft niet alleen invloed op hoe je eruitziet, maar vooral op hoe je je voelt, hoe…